头晕目眩还耳鸣，学会此方，让你身轻体健，耳目聪明养生食谱

文章图片

文章图片

头晕目眩还耳鸣，学会此方，让你身轻体健，耳目聪明说起头晕、目眩、耳鸣，中老年人中招的不在少数，今天给大家分享一个健脾益气，恢复元气的小方子，帮你摆脱虚弱，元气满满。

中医常说，脾主升清，胃主降浊，同时脾胃还是重要的人体枢纽，位于中焦位置，一旦脾气不足，一方面气血运化来不及濡养大脑。

另一方面，升提的能力降低，导致头面缺乏清气，出现头晕，耳鸣等老年症状，平时还可能视物模糊，眼睛干涩，反应迟钝，《灵枢》：里说“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。

中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣。如何才能提升脾胃之气，改善以上问题呢？这个方子也很简单，就是益气聪明汤，这里的聪明指的是头脑清醒，人更有精神。

方子组成有八味药，分别是黄芪，甘草，芍药，黄柏，人参，升麻，葛根，蔓荆子。

这个方子里，黄芪，甘草，人参，这些是补中益气，健脾胃，恢复肠胃动力的，升麻、葛根升清，升提津液，让脾胃运化的营养及时供养到头部，防止有热，蔓荆子与黄柏，可以疏风散热，燥湿排浊，白芍收敛阴血，防止阴液损耗，诸药合用，分清泌浊，清热除浊，还能濡养耳目，调理好中焦，改善头晕、目眩、耳目、视物模糊等问题。

【头晕目眩还耳鸣，学会此方，让你身轻体健，耳目聪明】体质不同，切记用药先辨证。