夏秋之交，始灸关元，其中奥妙你懂吗？( 二 ) 一这则案例值得拜读《扁鹊心

此时艾灸关元，刚好顺应了养收的时序，收元阳内固之，以利于金水相生，同时，益真火，养肾气，以备冬藏。
古人云，春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。打个比方，立秋灸关元，好比安炉立鼎，是必须做的基础性工作！
具体而言，立秋灸关元，出于以下几点考虑：
1
立秋灸关元——养阳所需
立秋是一年圆运动的起点。
“云天收夏色，木叶动秋声”——从今天开始，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体出现阳消阴长的过渡时期。
人体阳气呈内敛及下降的状态，逐渐从体表向体内回收，开始为过冬储备能量，到了秋分，才能完全收入体内。
所以，从立秋到秋分这45天，应该持续补充阳气，这样冬天才能阳气充足，精力充沛。
2
立秋灸关元——养阴所需
《黄帝内经》说“秋冬养阴” ，何为养阴，就是护藏阴精，内聚精气，润养五脏，为来年阳气的生发夯实基础。所以，养阴可以理解为养阳之藏，养少阴之君火。
哪些穴位有这个功能呢？在人体所有穴位中，关元是首选！因为它位于会阴与神阙之间，这是少阴元气的领地。
3
立秋灸关元——健脾益胃
《中医基础理论》中用二十四节气标注法指出了长夏的时段：五脏应四时，脾与四时之外的长夏（夏至-处暑）相通应。
可见，从立秋到处暑的15天是长夏的最后阶段。这个时间段里，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易伤脾，导致脾阳不振，运化失常，水湿停聚就会生痰，为呼吸系统疾病等冬病埋下病根。
关元好比腹部的阀门，可以将人体元气关在体内不泄漏，灸火的热力和药性通过关元送入小腹，温补脾阳，适用于胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、五更泄（早晨5点或之前大便）等病症。
4
立秋灸关元——祛除病邪
据史料记载，立秋属于瘟疫好发的时节，因此，古人选择立秋灸关元，还有一个重要原因：祛除病邪。
首先，艾灸关元可以祛除体内的积气毒素，《灸法直论》中指出——
当对关元施灸二三百壮后，会出现“通窜”的感觉，哪里有病，就“通窜”到哪里。比如：子宫有病，就会“通窜”到子宫；前列腺有病，就会“通窜”到前列腺；大肠有病，就自然“通窜”到大肠，直至病除为止。
打个比方，灸关元好比给人体打开了“杀毒软件” ，它会自动自发地将体内的积气毒素全部搜出并杀灭。
所以，很多人在艾灸关元之后，会出现一系列排病反应，比如：腹内钻痛、周身痒痛、排气泄泻等。
其次，艾灸关元可以补虚益损，壮一身之元气，人体免疫力提高了，也就不易被病邪侵袭。
四
关元灸需知

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1、隔姜灸效果最好，但如果不会操作，也可以用温和灸，使热量绵密柔和地渗透，灸至腹内热乎乎，犹如冰雪消融般舒适为止。
2、对于体质较弱的人而言，灸关元不仅要立秋就灸，应一直延续下去，从根本上提高人体的免疫能力，建议搭配中脘一起艾灸，可以加快祛寒的速度。
【夏秋之交，始灸关元，其中奥妙你懂吗？】3、从每个月来说，阴历月初的8天灸关元效果更好，因为这8天少阳始生，灸之可以提升少阳之气。