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结语：
人在过了30岁以后 ， 关节纤维容易变性 ， 弹性会不断减弱 ， 关节软骨的拉伸能力也开始弱化 ， 恢复力也逐渐减弱 。 因此随着年龄的增长 ， 就要开始注重关节的养护 ， 避免软骨受损 ， 影响日常的活动 。

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