想让心脏健康，就不要熬夜。长时间熬夜的人，会更容易患上心血管疾病。要锻炼早睡早起，尽可能的规律作息。

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5、要有积极乐观的生活态度
不要被不良情绪所包围，要冲出不良情绪的桎梏。多做一些让自己开心的事，多和朋友伙伴在一起，多出去旅游，开拓视野，多去运动，消耗不好的情绪。
有先兆性偏头痛的女性更容易患上心血管疾病，所以有这方面的问题要尽快地检查和治疗。在生活中要改正一些不良习惯，选择健康的生活方式，积极的预防心血管疾病的到来。如果得了这方面的疾病，要赶紧治疗和调理，把这些疾病控制住是很重要的事。
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