营养不良|卫健委：严防儿童肥胖！近20%营养不良！“假早餐、坏晚餐”别吃运动|bmi|卫健委|儿童健康

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

注意！胖娃娃已经被国家盯上了！
最近，国家相关部门召开了关于儿童暑期肥胖的新闻发布会。
娃身上的肉肉已经是让国家头疼的问题
图片来源：央视网然而还有一些家长认为宝宝胖点好、胖点健康、胖点有福气......
那你知道胖宝宝身上藏了多少健康隐患吗？
图片来源：科学家庭育儿原创
【营养不良|卫健委：严防儿童肥胖！近20%营养不良！“假早餐、坏晚餐”别吃】1、胖娃娃更容易营养不良
吃的多≠营养够！
膳食结构合理才能做到营养均衡：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等摄入量要恰当。
而胖小孩往往因为摄入脂肪、高糖类食物过多，从而导致其他营养摄入不足，造成营养不良型的肥胖！
图片来源：网易新闻儿童肥胖除了会营养不良外，还会增加患脂肪肝，糖尿病的风险，影响大脑发育。
研究表明：儿童肥胖人群患糖尿病，心脑血管疾病，肾癌，肝癌的概率是体重正常人群1.2倍。
图片来源：湖北电视台官方微博同时，肥胖的娃更容易被起外号，取笑，甚至是霸凌，容易让孩子造成自卑，抑郁等心理疾病。
总而言之，肥胖给孩子带来的负面影响，不容忽视。
到底哪些原因导致娃肥胖呢？
继续往下看???
2、肥胖的4大隐藏杀手
① 基因遗传
遗传因素是肥胖发病的主要因素，父母双方肥胖或者有一方肥胖的话，娃肥胖的概率明显增加。
图片来源：科学家庭育儿原创
父母到底多胖算胖呢？家长们可以根据BMI公式来判断：
BMI=体重（kg）÷身高（cm）2
BMI在19.5-23.9属于体重正常
BMI在24-27属于体重过重
BMI在28以上属于肥胖
② 宫内发育
如果孕期营养摄入不均衡、能量摄入过剩，会导致孕妇体重增加过多，容易引起胎儿体重过重（超过4kg），大体重婴儿在成年后，超重或肥胖的几率也容易增加。
因此，孕期没必要“大补特补”！
妈妈在备孕前BMI就要保持正常，孕期也要控制体重。
图片来源：科学家庭育儿原创
③缺乏运动
一般爱宅家的孩子，都容易胖。
李玫瑾教授表示，运动和不运动的孩子真的相差很大。
图片来源：科学家庭育儿原创
运动还能促进神经元的发育，和缺乏运动的娃比，爱运动的孩子大脑更聪明，记忆力、专注力更好。
图片来源：科学家庭育儿原创
④ 填鸭式喂养
有一种饿叫你妈觉得你饿，有一种瘦叫做奶奶觉得你瘦。