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蜂蜜水：很多爱美的女性都喜欢喝蜂蜜水，能够起到保养肌肤的功效，其实蜂蜜水还有润肠通便的效果，促进体内毒素垃圾的排出与代谢。
尤其是对于脾胃虚弱的人群坚持每天喝一杯蜂蜜泡水，也能够起到健脾养胃的效果，改善脾胃虚弱的问题，健脾和胃，脾不虚，病不找。
想要调理脾胃的健康，除了要改善自己的饮食习惯之外，也要注意作息规律，戒烟戒酒。长期吸烟喝酒对于全身的损伤也是非常严重的。而长期熬夜也是会导致脾胃负担越来越重，所以保证充足的睡眠是基础。
想要脾胃变得越来越强大，锻炼身体也是一个非常好的效果，尤其是对于长期久坐不运动的人，更容易导致脾胃功能失调，加重脾虚的症状，运动能够升阳，促进血液循环，加速身体精神代谢，脾胃也能得到更好的滋养，身体越来越健康。

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