医生|关注饮食安全，不要让食物“金玉其外，败絮其中” 心肌梗塞|心脏|运动

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你的生活中是否见过一些“高颜值”的食品呢？，现在社会发展飞速，网上也流行起来了很多跟颜值有关的词语，比如“颜值即正义”“三观跟着五官跑”等等系列词汇，美，是人们共同的爱好，那么缺有些看上去“美”的时候，它的内在却不怎么“美”
1.农药化肥下的农作物
随着我国人口的增加，对于农作物的需求量在不断地扩大，那么农药以及化肥就被大量地运用，那么就会造成有害物质在农作物上面你的残留，还有污染环境等，有的有害物质会被农作物所吸收，所以，不论是蔬菜水果或者大米等，买回来都要经过冲洗。

2.太“亮”的米面也要注意
【医生|关注饮食安全，不要让食物“金玉其外，败絮其中”】生活中我们比如去买米跟面，总是选择那些看上去洁白，好看的，正是因为这样所以我们一定要注意，比如白面，有些商家会加入一些人工添加剂，让白面看上去更白，更亮，但是这样做就会造成有害物质在其中的残留，我们长此以往，对自身的健康会有严重的影响！
相对于面粉，过于亮白的大米要提防翻新的风险。某些商家为了省事和扩大利润，会直接将陈米翻新，采用研磨或白蜡油的方式，让大米色泽透明，卖相好。但是这种米人们在食用后往往会伴有一系列不良反应。如果是发霉过的大米翻新，甚至还有致癌的风险。

3.瓜果食品也要时刻注意
对于瓜果食品我想大家一定是买那种果肉多，看上去饱满圆润的吧，其实有些水果也是经过了膨大剂的催化的，那么膨大剂催化的食物其实对人体也并没有什么很大的害处，那么为什么还是让大家提防呢？
其实无论什么添加剂，就是它再好，也要适量，其实膨大剂的作用就像是成语拔苗助长说的那样，如果是长期食用膨大剂催化出的水果的话，谁也不知道会有什么后果，所以大家该注意还是要注意的。

其实对于食品的安全，才是我们最应该去注意的，我们每天都要吃各种食物，而食品的安全就是我们的第一道防线，如果连食品的安全都无法确保，那又谈什么拥有一个健康的身体呢？“美”永远都不是评判食物的标准，安全才是！