减脂|一月减重10斤,试试教练推荐的午餐,低脂低碳高蛋白,想不瘦都难( 二 )

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(6)盖上锅盖炖煮5分钟,把香菇和鸡肉炖熟。(7)等到食材变熟后,加入一点老抽调色,一点蚝油增香提味,这时候可以尝一下味道,如果觉得味道太淡,可以适量加一点盐。

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(8)最后把荞麦面条平铺在上面,浸入汤汁,盖上盖子小火焖煮10-15分钟即可。最后如果锅里有多余的汤汁,可以开大火收一下,就可以出锅啦!

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一份好吃又有营养的“黄焖鸡荞麦面”就制作完成啦!减肥之路——任重而道远,不能为了追求快,而选择不健康的方式。都说减肥是“七分靠吃,三分靠练”,只有合理的饮食加上适当的锻炼,才能达到预期的效果。朋友们,赶紧行动起来吧!

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