女子甲状腺结节肿大，甲乳科医生：养成这些习惯，或让结节消散今年31岁的小兰是一名淘宝模特

今年31岁的小兰是一名淘宝模特，在这个行业想要保住自己的工作的话，就要学会保持好自己的形象，所以在日常生活中，除了吃饭以外小兰必须要做的事情就是做皮肤的养护。她用的方法跟其它人差不多，就是平时涂一些美白抗衰老的护肤品。

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【女子甲状腺结节肿大，甲乳科医生：养成这些习惯，或让结节消散】但是有一天，小兰刚刚结束工作，准备卸妆的时候，一照镜子突然发现脖子肿大了起来，之前这个肿块还不大的时候，她没有注意，没想到没过两个月，就发展成现在这个样子。小兰自己用手摸起来能够明显地感觉到有硬物感。意识到自己身体出现了健康问题的小兰，赶紧去到医院去进行检查，因为这种形象让自己完全不能够工作。
最后诊断结果出来了，小兰被诊断为甲状腺结节，根据影像显示，结节已经接近2厘米。医生经过了解过后，指出小兰的甲状腺健康问题是因为一些不良的生活习惯所引起的，并且告诫她，以后就不要在做了。

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甲乳科医生提醒：两个习惯伤腺不浅，劝你不要在做了
1、过度熬夜
甲状腺是我们身体中重要的一个内分泌器官，能够促进人体的生长发育，可是如果经常熬夜的话，就会扰乱我们的内分泌，甲状腺也因此会受到影响。对于女性来说，内分泌一旦紊乱，是更难调节回来的，因此也更容易出现一些内分泌相关的疾病，结节就是一种。

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2、过多摄入维生素
有些女性朋友，为了保持美白和皮肤的质量，会选择服用维生素C和维生素B1、B2等。但是维生素也是一种药物，如果摄入太多反而可能会对身体有害，导致甲状腺激素分泌异常，结节就会发生了。

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生活中想要结节消散，保护甲状腺健康，请养成3个习惯
1、饮食要清淡健康
对于甲状腺结节患者来说，日常的饮食是非常重要的，如果不小心吃了一些生冷、刺激性过大的食物，很可能导致结节的恶化。所以甲状腺结节的调养期间，日常饮食尽量要清淡一些，并且要选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式。

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2、多补充一些散结营养
除了专业的治疗以外，甲状腺结节患者在日常生活中补充黄花地丁液这种营养，里面就有蒲公英、甘草、葛根、枸杞、决明子等药食同源的食材，经过益生菌发酵以后分解出更多有利于甲状腺健康的营养。其中蒲公英能够清热解毒，消肿散结，促进结节的消散；而甘草、枸杞当原料起到抗肿瘤、防止结节恶化的作用，稳定甲状腺激素的分泌，保护甲状腺的健康。

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3、养成良好的生活习惯
首先就是要早睡早起，不要熬夜，尽快让身体的内分泌回到正常的状态之下；另外还需要每天进行适当地进行一些运动，促进身体的新陈代谢，增强身体素质，也有利于甲状腺的健康，促进结节的消散。不过需要注意的是，不要运动过于激烈，适度就好，以免结节充血，导致其更加难消散。