大便|大便反映健康秘密？不看别后悔消化道出血|健康|腹泻|便秘

让我们来谈谈这个秘密:你的粪便！
这将会关于你的健康，即使可能会有点搞笑！首先，根据健康的指标来说，正常的大便一天两次
那么这时候你就会想问了，什么是正常的便便？
大便是你日常生活的一部分，大便有一些非常重要的健康指标，这是你需要关注的。不是所有的大便都是一样的，不同的人有自己的大小和形状。那么正常的大便看起来是什么颜色的呢？
正确的答案是：棕色！
正常情况下健康人的大便通常是棕色的，这是因为你体内的红血球分解产生了一种色素。如果你看到棕色，通常意味着你的大部分系统都在正常工作。
大便的大小也很重要，健康的大小便大约是两英寸，很容易排出，如果排出的是较小的颗粒，那就不是好兆头。如果排出的颗粒较长，通过结肠就会比较困难。如果它太硬或太软，这意味着消化问题或您的饮食不包含足够的纤维。
拉大便的时间长短也很关键。
更多的时候，你应该能在一分钟左右的时间内完成一次排便，但也可能需要更长的时间，大约10到15分钟是健康范围，任何比这更长的时间都不是健康的标志。
拉大便的频率同样也很关键
一天去几次也很重要，平均而言，人们一天去一次二号，但健康身体的频率可以从每隔一天到一天三次不等。如果你的频率小于或大于这个范围，是时候让你的身体去做一个检查了。

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接下来我要介绍的是便便的七大类型！
【 大便|大便反映健康秘密？不看别后悔】现在我们知道了健康的粪便是什么样子，弄清楚什么时候应该担心自己的健康是很重要的！
类型一
如果你的大便是小肿块的形式拉出来，这是可能的你有便秘，加上如果你不能顺利通过它，这将是一个肯定的迹象！
类型二
如果你的大便是圆木形状的，但仍然是块状的，这是便秘的另一个迹象，虽然偶尔便秘是可以的，但你不应该经常有这两种类型。
类型三
如果它是圆木的形状，但有一些裂缝，恭喜，这是完美的，如果你拉大便的时候能轻松通过，它也有点软，你有一个完全健康的肠道。
类型四
如果你的大便呈蛇形，但排出顺畅，这是另一个好兆头，不过，这种情况应该只会发生一次在一段时间内。
类型五
如果它很小，像在类型一，但软，容易通过，它通常意味着你的饮食是缺少纤维。
类型六
如果你的粪便过于蓬松，边缘粗糙，你可能患有轻微的腹泻，首先要做的是喝大量的水和其他液体。
类型七
如果你的粪便完全是水样的，没有固体颗粒，这是一个明显的情况下腹泻，这基本上意味着你是不健康的。

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其次，不同的颜色关于你的健康的判断也是很重要的，另一件事要注意的是颜色，通常你会经历其中不是棕色的大便。
一号黑色
黑便要引起关注，特别是如果没有明显的原因，如果你服用铁补充剂或药物与药物一样，它可以让你产生黑便。但如果不是这样，那可能是因为消化道出血，出血通常应该是红色的，但如果上消化道出血，血液被消化后会变成黑色，这也是有可能的！
二号绿色
有一点绿色是完全没问题的，但是当它完全是绿色的时候就不是个好兆头了。可能是你一直在吃大量的绿色食物，比如菠菜和甘蓝，但是更有可能是因为这个工具正以很快的速度通过你的肠道系统。这基本上意味着你的粪便不能收集足够的胆红素色素。