众所周知 ， 薯片是高热量油炸食品 ， 油量高 ， 热量大 ， 味道虽好 ， 但对体重不太友好 。
所以决定自己在家做无油薯片 ， 材料很简单 ， 准备几个土豆就可以了 。

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土豆压成泥调味 ， 压一压 ， 烤一烤 ， 几个土豆能做一大堆 。
不用油炸的薯片 ， 多吃无负担 ， 酥酥脆脆 ， 一边追剧一边吃 ， 简直不要太爽~

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土豆

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食用油、盐、辣椒面
黑胡椒、孜然粉

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土豆削皮 ， 切片 。

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土豆上锅蒸熟 ， 捣成泥 。

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加调料：1勺食用油、1勺盐、1勺辣椒面、1勺黑胡椒、1勺孜然粉 ， 混合均匀 。

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再搓成可爱的小丸子 。

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给它们一个个分开放到烤盘上 ， 盖上一张油纸 ， 压成薄薄的一片 。

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撕掉上面的一层油纸 ， 放进烤箱120度烤30分钟 。

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叮~我们的薯片好啦 ， 带着胡椒的香气 ， 夹着孜然的香味 ， 又香又脆 ， 怎么吃都不会胖！
【众所周知|全网在学的小零嘴，酥脆美味，五块钱做一大盘】来源：上班族的便当

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