患者|肝脏不好，牢记少吃3肉、多吃2果，坚持30天，肝脏慢慢变“软”！螃蟹|胆固醇

肝脏是人体重要的代谢器官，全身80%的毒素分解需要由肝脏完成。一旦肝脏受到严重损害，毒素就会积聚，肝炎、肝硬化甚至肝癌也会随之而来。
由于娱乐活动的增加，人们睡得越来越晚，有些人熬夜上班，有些人通宵上网，反正也不想在无聊中等着睡觉。
常熬夜，肝不好的人，3种肉类少吃
1、动物内脏
动物肝脏富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素，对慢性肝炎有一定的疗效。然而，随着肝病治疗的进展，肝脏制剂已逐渐被其他药物所取代。
此外，动物肝脏含有高胆固醇，摄入大量胆固醇，至少会增加受损肝脏的负担，严重首先会给患者带来消化和吸收功能，甚至会引起脂肪代谢紊乱。
因此，老年肝炎患者和高脂血症患者不应多吃动物肝脏。

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2、肥肉
肝炎患者不应吃太油腻的食物，尤其是一些脂肪等，而有些油炸食品，只要是高脂食物会导致消化功能减弱，这更有可能导致患者吸收不健康的腹泻症状。
而且还会加重病人的恶心、恶心症状，多余的脂肪沉积在肝脏中，很容易形成脂肪肝，对肝脏的负担会增加很多，不利于肝炎的恢复。
它甚至会加重肝炎的症状，所以肝炎患者最好不要吃肥肉，如果你想吃肉，你可以选择一些瘦肉，如狗肉、羊肉、鸡肉、鱼等。

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3、螃蟹
像螃蟹这样的海鲜很容易感染普通弧菌。普通弧菌自然生活在沿海水域，海鱼、牡蛎和螃蟹可能会在海湾的海水中携带细菌。3月至11月是普通弧菌在海洋中繁殖的季节。
健康人不容易感染，酒精性肝硬化、原发性肝病、慢性病是高危人群。
尤其是酒精性肝病患者，更容易感染寻常弧菌，死亡率高达50%。因此，有肝炎史的患者不应食用海鲜。
肝不好的人，常吃2果，帮助修复肝细胞
1.柠檬
柠檬富含维生素C，它能促进肝脏的新陈代谢，特别是当体内充满垃圾毒素时，可以帮助消化系统的良性循环，但对肝脏的保护也有很好的效果。
【 患者|肝脏不好，牢记少吃3肉、多吃2果，坚持30天，肝脏慢慢变“软”！】

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2.香蕉
香蕉含有黄酮类化合物，能改善身体环境，有利于新陈代谢。但生香蕉不能吃，不利于消化，还可能加重肝病的发展。