@湖北人，这份防疫生活指南请查收！ _健康小知识

本文转自：光明网
疫情防控常态化
个人防护不松懈
【@湖北人，这份防疫生活指南请查收！】云朵为大家精心准备了一份
疫情防控生活指南
快来一起看看吧
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天热外出建议多备口罩，打湿、污损要及时更换；
佩戴口罩前，在鼻梁、颧骨和耳部等部位涂抹润肤剂，戴口罩也要注意防晒，以免引起“口罩脸” ，注意面部清洁，情节较为严重的到皮肤门诊治疗。

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保持手部清洁，用餐前、如厕后、触摸口、眼、鼻前或手部不洁时，要及时洗手，或用消毒洗手液清洁双手。
收快递时做好个人防护，采用无接触收取快递，对外包装进行消毒，处理完包裹后及时清洗消毒手部。

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全程接种新冠疫苗，凡符合条件的群众应主动到辖区接种单位预约接种新冠病毒疫苗；
夏季打疫苗不要进行剧烈运动，接种疫苗当天不要洗澡，防止针眼感染，忌辛辣刺激性食物。

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排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。

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购买的预包装冷链食品，要注意做好包装表面消毒；
消毒清洗过程佩戴口罩、一次性手套；
烹调冷冻冰鲜食品时应烧熟煮透。

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按照要求及时参加定期核酸检测；
检疫检测前30分钟，受检者不要饮酒或嚼口香糖以保证咽拭子核酸检测具有较高的准确性。

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空调每运行4小时，建议通风换气约20-30分钟；
如果满足室内温度调节要求，空调运行时门窗不要完全闭合。

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坚持少出行不聚集，少去和尽量不去人群密集、空气不流通的场所，不聚集、不扎堆。