生活中 ， 养成规律的饮食习惯、定时定量 ， 有助于消化腺激素的正常分泌 ， 促进甲状腺防御功能的稳定 。
日常要降低摄入刺激性和高盐食物的量 ， 食物摄取时 ， 一定要适量 ， 保持好均衡营养 ， 才能尽快恢复甲功 。
2、食补营养物
3、定期体检
现在大多数疾病 ， 越来越呈现年轻化的趋势 ， 很多人因工作太忙 ， 忽略体检 ， 到了身体不舒服的时候才去医院 ， 这是不对的 。
很多疾病在发生前期 ， 一般没有太大的异常表现 ， 但是一旦有症状就已经晚了 ， 所以必须养成平时定时检查的好习惯 ， 要及早发现疾病 ， 及时治疗 。
参考文献：
【1】《中医药治疗甲状腺疾病的研究进展》 ， 王纯 ， 2019年16期 期刊
【2】《甲状腺结节与分化型甲状腺癌诊治指南报告》 ， 周玫 ， 2019年09期

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