大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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木耳奶白菜材料：奶白菜、干木耳、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量做法：1.奶白菜洗净，切成段。2.木耳泡发洗净，撕成小块。3.锅内放入猪油化开，放入葱炒出香味。4.放入奶白菜翻炒，加入木耳翻炒至断生。5.调入盐和鸡精翻炒均匀即可。

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卤五花肉块材料：五花肉,盐,酱油,蒜头,胡椒粉,辣椒,姜,调味菜（葱，大蒜等）,蛋1.取适量的油放入锅中，待油热时，将五花肉放入其中进行煎炸，当五花肉颜色变深时，将肉取出。2.将蒜切成末，姜切成条，其它调味菜切成段。3.取一个高压锅，然后，把五花肉放入其中，再放入葱姜蒜，然后，再将酱油放入其中，加入盐、胡椒粉、辣椒。4.另外，也可以加入蛋。最后，放入适量的水。盖好，开中火，煮大约25分钟左右。5.最后，将火关闭，然后，将锅盖打开，把五花肉取出，再浇上酱汁，并且放入盘中，就可以食用了。

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酸菜汆羊肉材料：酸菜、羊肉片，洋葱，大蒜，辣椒，辣椒油；方法：1、泡菜用清水浸泡半小时，洗净，沥干水，切成细丝（酸菜堆厚，切成薄片，然后切丝）；2、炒锅大火，放入油（多），烧成5至热，放入葱，姜，丝香；加酸菜炒，炒多一会儿，加水淹没泡菜。3、煮5分钟后，加入羊肉、烫漂和颜色，加少许盐和胡椒粉即可；

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