小时健康小站播报｜“蒸烤模式”仍在继续，医生亲手绘制三款养生饮 _健康小知识

本文转自：钱江晚报
钱江晚报·小时新闻采访人员何丽娜郑佳颖通讯员王佳
今年的三伏天，杭城气温节节攀升，甚至冲上了41.8℃的历史新高。
虽已过立秋，进入末伏，但是热浪一波接一波， “蒸烤模式”仍在继续，着实难熬。
生冷、冰镇类食物成了许多人的消暑必备。
冰啤酒、冰可乐、冰西瓜、雪糕……冰爽下肚，顿觉畅快淋漓。殊不知，过食冷饮，最伤脾胃。

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中医认为，夏月伏阴在内，饮食不宜过寒。三伏天湿热夹杂，人体阳气在表，中阳最虚。若贪食寒凉之物，外湿入内，将导致寒湿困脾、脾失健运，脾胃升降功能失常，出现食欲不振、疲乏无力等。
所以，三伏天适宜喝温热饮品，解暑气，护脾胃，促排汗，祛寒湿。
【小时健康小站播报｜“蒸烤模式”仍在继续，医生亲手绘制三款养生饮】钱报小时健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医科徐佳医师，手绘三款伏天养生饮，助您安然度过炎夏。

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【山楂玫瑰饮】
组成：生山楂、玫瑰花、金银花
功效：清热降火，理气开胃。

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【乌梅麦冬饮】
组成：乌梅、麦冬、陈皮
功效：生津止渴，健脾益胃。

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【灯芯莲子饮】
组成：灯芯草、莲子、玉竹
功效：清心安神，养阴润燥。