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饮“健康”水饮不如好好休息
“我觉得没什么太大用处吧 , 只是一种噱头 。 ”“应该也是智商税吧 , 买人参要看年头的 , 我还是倾向传统方式食补人参 。 ”……与“健康”水饮市场迅速发展相伴的是 , 许多人对饮料中的成分、功效依然持质疑态度 。
“即便是‘0糖’也不代表是真的无糖 , 只是‘无蔗糖’的意思 , 某些添加的代糖就是碳水化合物 , 最终还是会生成糖被吸收 。 ”自诩为养生达人的小景对这类健康饮料一直持负面态度 。 他表示 , 正因为此 , 他日常饮用的大多为凉白开或是纯净水 , 只有在极少数情况下才会选择茶饮过过“嘴瘾” 。 “总之 , 简单的白开水或者自己泡点茶总是更健康、无负担的 。 ”小景捧着手里的保温杯 , 喝了一口枸杞水 。
【从甜腻的奶茶转向于“0脂0卡0糖”饮料,年轻人为何偏爱“健康”水饮?】对于“熬夜水” , 专家表明不同品种的人参、不同剂量和不同人的体质都会影响人参效果 。 五年以内的人参其实是作为食品来处理 , 谈不上多大的药效 , 也许有很微量的效果 , 但熬夜之后 , 一瓶“熬夜水”不如还是想着好好休息 , 少熬夜、不熬夜才是真正的养生 。 一瓶小小的水饮没有那么大的使命 , 真正的养生也不是依靠吃多少人参 , 尽量规律的生活、充足的睡眠、简单的饮食 , 养生就在于认真过好每一天 。
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