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具体方法：
紧握拳头 ， 中指的指尖上的中冲穴（位于手中指末节尖端中）按在手心上的劳宫穴（在手掌心 ， 当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨 ， 握拳屈指时中指尖处）上 ， 它可以起到补养心血、木火相生的作用 。

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一些手脚冰凉、有时候搓手也不见回暖的人 ， 则可握拳用中指点按劳宫穴 ， 缓慢用力 ， 尽力抓握几秒钟 ， 然后缓缓放松 。 稍停后再重复抓握 ， 只需几下就可以手指转暖 。
2、闭目、转睛
肝主藏血、肝开窍于目 ， 一般肝脏的问题都可以表现在眼部 ， 如肝血不足引起眼睛干涩发痒等 ， 肝的收敛功能不足引起迎风流泪等 。
经常闭目 ， 不仅能养神还可以养肝 。 如果肝火大 ， 可以闭目、降气 ， 食指轻压眼睑 ， 微微揉搓到眼珠发热、发胀 ， 便觉得燥怒平息 。
闭目完还可以转睛 ， 就是转动眼珠 ， 保持头部不动 ， 可以固定远方一个大型物体为目标 ， 从左到上到右 ， 再到下再回到左 ， 完成一个大圆圈 。 10圈左右明显感觉视力清晰 。

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晚睡前 ， 左手拍右边膀子 ， 右手拍左面膀子 ， 拍完一遍再拍另一边对肩颈 。
这么做能养肝 ， 常常拍肩对疲惫有减轻效果 ， 还能减轻手臂肌肉 。 天天都坐在电脑前使用键盘的人群 ， 拍肩还能放松手指哦 。

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【肝脏有着“人体将军”之称|肝脏好不好，看这8点就知道，5个简单方法，还你一个好肝！】来源：美食家的味蕾

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