入秋后，气候干燥，这俩菜，养颜又润肺，喉咙滋润，肠胃更舒服彩椒是甜椒中的一种

彩椒是甜椒中的一种，这种椒也是辣椒的一种，但不辣，吃起来甜香味，色彩鲜艳，看上去特别的漂亮，让人忍不住把它带回家，做美食，它含丰富的维生素A、维生素B、维生素C、糖类、铁，钙，等营养素。
1.美容养颜：经常食用彩椒促进新陈代谢，使皮肤不长痘长斑，毛孔不粗大，更不容易长细纹，还你一个光滑细嫩的皮肤。
2.加速代谢：防止体内多余脂肪堆积，一周吃三次让你拥有好身材。当然也要少油少盐的饮食相结合，最终才会更好的瘦。
3、抗衰老：彩椒常吃可以抗衰老，让容颜美丽，淡化细纹，有一定的效果。
?【彩椒炒肉丝】
食?材?：彩?椒? ，瘦?肉? ，葱?花? ，白?糖? ，盐? ，五?香?粉?

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【入秋后，气候干燥，这俩菜，养颜又润肺，喉咙滋润，肠胃更舒服】美好的一天是从一日三餐开始的，想要吃好，吃的营养，三餐饮食要规律，更要合理搭配，全面营养均衡，日子就会越来越舒心惬意。
?具体做法

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1.彩椒洗干净切先切成块再切成小条备用。
2.新鲜的猪瘦肉洗之前用盐搓揉再冲洗干净，切成薄片，然后切成肉丝装入盘中加生抽，油，盐混合，用手抓搓，抓搓，再抓搓腌制10分钟，肉会特别的鲜嫩。
～语?墨说?～
炒辣椒的猪肉要选新鲜的猪肉，猪肉可以不用淀粉腌也可以同样嫩滑哦，关键把调味料拌匀，用手抓搓，多揉让肉丝更好的吸收调味料，炒出来的肉更香滑。

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3.彩椒先入锅炒至断生出锅备用。

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4.锅热倒入油，把肉放入锅中不停的翻炒，让每条肉丝炒至不粘连后，放少许老抽上色，生抽，五香粉，白糖调味。

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5.即将出锅加入葱花和盐一起翻炒两下，一盘带有清香浓郁味的彩椒炒肉丝就可以开吃了。

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家家有烟火，家家不同味，爱上做饭，爱上美食，用心生活，才能真正体会到幸福的味道！

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百合，洋葱一起搭配会是什么的口味，当然是香甜爽口了，关键常吃润肺又提高免疫力哦！
秋天来了，我们要多吃润肺的食物，对抗秋季的干燥，城市里的空气远不如农村里的清新，想要肺好，从吃润肺的美食开始吧……！