立秋后天气凉爽阳光明媚孩子食欲大开，多吃经典菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，转眼八月已经进入下旬， 2021年也已经过去大半年了，三伏天气彻底结束，立秋后的天气虽然在25度左右，但却一滴雨都没有，孩子每天都在盼望下雨天气，八月是减肥的黄金时期，对自己身材不满意计划减肥的孩子可以安排起来了，少吃多运动，坚持下去，很快就可以瘦下来啦，眼看秋游也快到了，赶紧管住嘴迈开腿的动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，不仅美味而且暖身暖胃，提高免疫力
猪肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素，血红素中含有丰富的有机铁，能有效被人体所吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子身体所需要的热量。

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天气干冷，适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝，止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用，能有效增强体质，让身体变得更加壮实，身体素质得到有效提高，抗病能力也增加了不少
青椒有一定的开胃作用，主要因为它有一定的辣味，能有效刺激唾液和胃液分泌，帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃，有着非常不错的减肥瘦身的作用，因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢，有效避免脂肪堆积，

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【立秋后天气凉爽阳光明媚孩子食欲大开，多吃经典菜，强身健体】八月下旬的天气似乎没有我们预期的那么美好，可即使这样也阻挡不了孩子减肥的决心，让我们一起期待好身材吧！