容易胃中冷痛的人可以常喝苏叶生姜茶或热红茶 ， 烹调时可添加葱、胡椒、小茴香、孜然等 。
胃里灼热、容易反酸的人可以常吃百合、银耳等 。
消化不良、饭后脾胃不适的人 ， 可以适当选服中成药来助消化 ， 如保和丸、大山楂丸 。
保持心情愉快 ， 饮食有规律、有节制 ， 常吃养胃的食物 ， 大家就能吃饭倍儿香 ， 身体倍儿棒 ， 能量十足 。

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