肝脏|中医提醒：肝脏受损，身体3个表现“藏不住”，很多人不在意血液|肠胃|功能|代谢|过程|身体

肝脏是身体的重要器官，是“五脏之首” 。
它很坚强，损伤2/3依旧能够正常运转，且不“喊痛” 。但也很脆弱，看似不起眼生活和饮食习惯，就可能让它在无形中受到伤害。
肝脏参与人体500多种化学反应，与各器官紧密合作。它若是受伤，对各器官也会产生影响。

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肝有3“怕” ，劝你远离
第1、怕酒精
肝是代谢器官，喝进去的酒， 90%都是肝脏进行代谢。
我们都知道，酒的别名是乙醇。它在身体中的代谢过程为：乙醇——乙醛——乙酸。整个过程都需要在肝脏中进行。
乙醛还是一种有毒物质，若饮酒量大，超出肝脏承受范围，就会损伤肝脏。所以，饮酒要有度，切勿酗酒。

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第2、肝怕熬夜
很多人因为工作、学习等原因，经常熬夜，殊不知受伤最大的就是肝脏。
从中医来看：“肝主藏血” ，人在睡觉时流入肝脏的血液增多，滋补肝脏，快速修复受损的肝细胞。
另一方面也提高了肝脏对血液毒素的代谢效率。在一定程度上减轻肝脏负担。
长期熬夜，肝脏的自我修复能力会降低，体内的垃圾毒素也会越堆越多，从而降低免疫力，诱发肝脏疾病。

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第3、怕生气
很多人都有疑问，肝脏为什么会怕生气呢？
肝脏除了排毒、代谢、合成功能外，还掌管着我们体内的疏泄功能。
经常生气，很容易引起肝气郁结，难以疏泄。肝脏不能正常疏泄，就造成肝火旺盛，很容易诱发肝脏疾病。

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中医提醒：肝脏受损，身体3个表现“藏不住” ，很多人不在意
肝脏受损了，身体会有哪些表现呢？中医提醒，肝脏如果受损了，身体的这三个表现是“藏不住”的，只是很多人不在意而已。不过为了肝脏健康，如果发现了，还是要及早留意一下，这样才有利于身体健康。
1、腹泻
人都说肠胃是肝脏的“镜子” ，这句话是有一定道理的，肝脏与肠胃关系密切。
生活中，我们拉肚子了，只会考虑肠胃的问题，很少会联想到肝脏。
肝脏会分泌一种帮助消化的物质——胆汁，肠胃可正常消化的前提就是要有充足的胆汁。
【肝脏|中医提醒：肝脏受损，身体3个表现“藏不住”，很多人不在意】假如肝脏出现问题，那么分泌的胆汁也会减少，肠胃功能下降，引起消化不良、食欲不振、腹泻等情况。

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2、蜘蛛痣
蜘蛛痣其实就是毛细血管扩张症，是肝病变后的典型症状。
它的外观呈散射状、中心有一红点。是肝脏受损后，失去了一部分抑制雌激素的能力。导致雌激素过多，刺激到毛细血管，使毛细血管充血扩张，形成蜘蛛痣。
面部、颈部、胸部是毛细血管分布最丰富的地方，因而也是蜘蛛痣最容易出现的地方。

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3、肝面容
健康的人面色红润有光泽，而有一部分肝病患者会出现脸色发黑、发黄的现象。