静脉曲张|下肢静脉曲张如何养护?钟大夫给你支招

静脉曲张|下肢静脉曲张如何养护?钟大夫给你支招

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静脉曲张|下肢静脉曲张如何养护?钟大夫给你支招

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来自权威期刊的统计 , 中国的人群里 , 约10%的人群会出现下肢静脉曲张 , 而国外报道该发病率甚至高可达25% 。 其中 , 女性患者比例略高于男性患者 。 其次 , 因为下肢静脉曲张具有遗传因素 , 如果父母中患有下肢静脉曲张 , 其后代发生下肢静脉曲张的几率直线上升 。 既然静脉曲张发病率如此之高 , 针对所有人群 , 此病的养护均有必要了解 。 即便为非下肢静脉曲张发病人群 , 这套养护习惯有利我们下肢血液的循环 。 话说 , 谁不希望保养一双强劲且漂亮的腿了?

下肢静脉曲张是因为下肢静脉血液回流受到影响、静脉内压力增高使静脉壁过度扩张、瓣膜关闭不全、血液向下逆流 , 逐渐破坏远端静脉瓣膜 , 致使整个下肢浅静脉扩张 , 甚至迂曲而发病 。

 那确诊下肢静脉曲张后 , 我们该如何养护?我们从两个情况来分析 。
第一种情况 , 针对未达到手术指征的轻度静脉曲张患者的养护措施:
下肢静脉曲张早期护理 , 主要是压力治疗以及生活方式的特殊注意 。
静脉曲张早期 , 比如1期和2期可认为是早期 , 1期是毛细血管扩张 , 2期是单纯的曲张 , 没有浮肿、色素沉着、湿疹、皮肤硬化等并发症 。
1)弹力袜 。 早期静脉曲张的危险人群包括遗传家族史者、高危职业史者 , 如久站久坐的教师、商店理货员、理发师、厨师等 , 都需要穿医用弹力袜来避免疾病的加重 。 一般从预防角度来讲 , 穿上1级压力的弹力袜即可 。 而已经有静脉曲张的患者 , 建议穿2级压力的弹力袜 , 可有效地促进下肢的血液循环 , 促进按摩的完善 , 并避免血液倒流 , 以有效减轻症状和控制疾病的发展 。
2)饮食 。 其次是从饮食方面着手 , 多吃富含胶原蛋白的食物 , 如酸奶、红枣、阿胶、海参、猪蹄等 , 可增加胶原蛋白 , 促进血管的弹性增加 。
3)锻炼 。 再者可进行适当的锻炼 , 如游泳是最好的锻炼方式 , 一方面身体可以不负重 , 另一方面水的压力可以促进血液的循环 。 因为人的小腿会出现收缩 , 人的小腿肌肉叫做第二心脏 , 游泳能够有效地促进小腿肌肉的静脉回流 , 让更多的血液回到心脏 , 避免血液在腿部淤积 , 及避免静脉曲张加重 。
若工作繁忙等原因没有化整的锻炼时间 , 一个小小的抬高脚尖动作 , 就在你辛苦伏案之时 , 也可取得良好养护!在整个下肢静脉曲张预防中 , 拉伸小腿腓肠肌 , 是核心 。

第二种情况 , 对于严重到需要手术治疗的静脉曲张患者的护理措施:
1) 术前护理:要嘱病人多休息 , 避免久站久坐 , 抬高下肢 , 促使血静脉的回流 , 并且完善好病人术前检查以及各类准备;
2) 术后护理:
①创口护理:在患者手术后进行必要的观察 , 仔细检查其创口的愈合程度 , 对于所敷药物要及时定时更换 , 同时在操作时要注意无菌操作 , 以避免发生切口的感染 。
②饮食护理:多吃一些易消化的食物 , 少吃高脂肪 , 高胆固醇的食物 。 同时 , 应多给予液体类食物 , 给予患者粥类食物是最好的选择 , 同时需要保证患者一日三餐能量的足够摄取 。
③康复护理:患者需注意休息 , 防止熬夜等情况的发生 。 在手术后一个月时间内不能进行过于激烈的运动 , 保持平稳状态 。