处暑|半夜1-3点老是醒，睡不着？多半是这两处堵，教你一招，睡到天亮苹果|水果

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半夜1-3点老是醒，睡不着？多是肝经在作祟，教你一招，睡到大天亮。大家好，我是贾医生，前几天不是出了一个半夜11-1点失眠的视频，很多人给我反应，说他们半夜1-3点这个时间段睡不着，到底是咋回事。我这标题不是已经告诉大家答案了，那接下来我就给大家讲讲，为什么是肝经在作祟，以及如何去调理这个问题。

首先我们中医上来看半夜1-3点这个时间段，是肝经当令的时段，这时候是肝经气血运行最为旺盛的时候，这个时间睡不好觉啊，就会导致肝无法好好休息，它就会急躁，弄得你半夜无法好好睡觉。这类人还常见有眼睛干涩甚至红肿的情况。除此之外呢，还会有情绪不稳定，爱生闷气或者发脾气等情况，这类现象多见是肝火扰心了。

这个时候啊，我们可以揉按行间穴，这个穴位是足厥阴肝经上的荥穴，揉按它具有很好的清肝泻火的作用，除此之外呢，我们可以搭配一个神门穴，神门穴是心经上的原穴，揉按它具有宁心安神的作用，我们可以每次揉按3-5次，每次3-5分钟，最好可以在睡觉前去揉按，效果就比较好了。

除此之外呢，我们可以参考一对儿中成药，首先第一个中成药就是解郁安神颗粒，它可以解郁安神，然后再加上龙胆泻肝丸来清肝泻火，效果就很好了。
当然有条件的人啊，可以在吃完中成药之后30分钟，在药物要归经的时候，去揉按行间穴和神门穴，这样效果就很好，会起到事半功倍的作用。
【处暑|半夜1-3点老是醒，睡不着？多半是这两处堵，教你一招，睡到天亮】以上呢，就是我讲的半夜1-3点老是醒，睡不着，为什么是肝经在作祟，以及教大家如何去调理这类问题，最后再给大家提一个小问题，肝经的荥穴是行间穴还是太冲穴？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。