排便|55岁后，若还有以下4个特征，说明身体并不比别人差！健康|慢性疾病

身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！

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到了55岁之后身体的衰老速度会逐渐加快，在衰老的过程中要注重身体的健康保养，通过良好习惯的养成来维持身体健康状态。否则年龄增长之后身体衰老速度加快，许多的慢性疾病患病率会增加，对人体健康造成威胁。另外，在55岁之后有坚持一些良好的习惯，身体维持健康状态时会有明显的特征。那么，55岁之后身体有哪些特征，说明还处于健康的状态呢？
1、脸色红润
55 岁以后，如果你看上去好看，脸红润，表明身体处于健康状态，这是合理的身体护理的共同标志。有些人通常会注意运动问题，加上合理的饮食调节、身体健康保护、维持法律的内部循环、充足的血液和营养，保持红润的面部皮肤。在疾病的影响下，身体的血液循环减少，没有足够的血液和营养素输送到所有部位，因此许多人看起来苍白而明显。
2、入睡速度快
55 岁的时候，如果你睡得很快，睡眠质量很高，你仍然处于健康状态。55 岁以后，很多人都会受到更年期综合症的影响，经常会失眠和做梦，甚至因为自主神经功能障碍和失眠。

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如果身体调节合理，内分泌维持稳定，加上植物神经功能正常，夜间睡觉的时候不容易失眠多梦，而且睡眠质量一般较高。在睡眠质量较高的状态下人的精神状态会比变得良好，免疫功能也会增强最多，对健康长寿有促进作用。
3、排便规律

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55 岁以后，如果每天排便很有规律，说明身体状况良好。排便是健康人的一种常见表现，排便在肠道内可以及时排出，通常可以保持健康的肠道环境。这样的人的预期寿命也会比预期寿命长，不易出现肠道病变。有些人的健康受损，肠蠕动能力变慢，容易导致垃圾毒物在体内积聚，出现便秘表现。
4、走路速度快
要确定身体是否健康，你可以通过身体的一些表现来判断，如果你在 55 岁后仍然走得更快，说明身体处于健康状态。步行速度是健康的标志，当快速行走不会感到身体疲劳时，会出现局部疼痛现象，表明关节和骨骼的退化速度相对较慢，没有关节和骨损伤。
【 排便|55岁后，若还有以下4个特征，说明身体并不比别人差！】另外，走路速度快也是心肺功能良好的一种标志，在心肺功能保持正常的时候，走路速度快不会出现气喘吁吁、胸闷乏力的情况，这是身体维持健康状态的表现。