长寿的男人，通常会有“五爱”的特征，占了两个，或都和长寿有缘

男人是一个家庭的支柱，承担着养家糊口的重担，承受着更大的压力。而且男人往往比较粗心，对自己身体的关注也不像女人那么细心。所以世界上几乎每个国家男性的平均预期寿命都比女性短。但是相信男人也一定希望自己能长寿。通过总结发现，长寿的男人往往有五个爱好。如果你也有，你也可能是长寿的人。

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容易长寿的男人往往有以下爱好，看你有没有。
爱看美女。说到这里，很多男人可能会笑，觉得好像在胡说八道，其实不然。俗话说，窈窕淑女，君子好逑。严肃地说，从健康的角度来说，爱看美女是有帮助的。看美女的时候，可以帮助男性释放更多的多巴胺，让男性感到快乐，缓解情绪。看美的东西也能帮助男性促进男性激素的分泌，对男性健康也很有帮助。研究还发现，爱看美女的男性血压相对稳定，心脑血管疾病的可能性相应较小。在这里，小编还必须提醒广大男性朋友，虽然看美女对身心健康有帮助，但在妻子或女友面前看，可能会受到白眼攻击，有被扭耳朵的危险...

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热爱运动。定期锻炼对身体有许多好处。经常运动的人血液循环快，肌肉含量丰富，身体机能下降慢，衰老慢。我们经常可以看到，热爱运动的男性有更多的肌肉，往往比同龄人年轻得多。锻炼也能帮助我们提高身体的抵抗力，帮助我们预防身体问题的发生，身体健康往往会更好，也更容易长寿。男性经常锻炼，身体的雄性激素分泌更多，看起来更有男人味。
【 长寿的男人，通常会有“五爱”的特征，占了两个，或都和长寿有缘】

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爱保养大脑。人要健康活到老，健脑是关键。据科学研究，从中国独特树种元宝枫树中提取的萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充成分。人体在适当补充萃枫苷后，可以修复受损的神经元，对中老年人预防和改善阿尔茨海默病、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑病有明显的帮助和改善。

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爱吃水果蔬菜。似乎男人比女人更喜欢吃肉，很多烧烤摊往往都是男人。谈到大快朵颐，脑海中浮现的形象，往往也都是男人。但是实际上，与爱吃肉相比，爱吃蔬果对健康更有帮助。果蔬富含维生素，可以帮助我们提高免疫力，延缓衰老。果蔬富含纤维素，经常吃果蔬消化更好，排便更顺畅。蔬菜和水果的热量相对较低，爱吃水果的人不容易发胖，更容易长寿。

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爱笑。我们会看到很多长寿老人，心态很好，爱笑。爱笑也是帮助男人长寿的习惯。笑的时候大脑会放松，可以延缓大脑的衰老。它还能促进大脑分泌更多的多巴胺等物质，缓解和释放压力。研究发现，当我们微笑时，我们的血压正在下降，这也有助于稳定血压。笑也能帮助我们促进消化，增强抵抗力，对身体有很多好处和帮助。爱笑的人往往更容易长寿。