少吃点盐！
各种咸食都少吃点 ， 如果摄入太多的盐 ， 容易加重肾的负荷 ， 还会影响血压 ， 带来双重影响 ， 增加风险 。
少喝各种碳酸饮料！

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不能把饮料当成水每天喝 ， 其中含有大量的糖分和添加物质 ， 对肾也很不友好 ， “可乐哥”得尿毒症 ， 就跟长期大量喝可乐脱不了关系 。
少吃高蛋白的滋补食物！
尤其是对于小孩子来说 ， 过度进补 ， 肾的负担会很大 ， 家长要注意不要给孩子一个劲地吃各种滋补的食物 ， 过犹不及 ， 尤其是爷爷奶奶等长辈更需注意 。
总而言之 ， 肾为先天之本 ， 对健康至关重要 ， 对于尿毒症这样严重的问题 ， 预防更关键 ， 以上这三件要少做的事 ， 希望大家都能做到 ， 如果身体经常出现以上三个异常 ， 最好尽早检查下肾脏 ， 别等拖成尿毒症才悔不当初 。
来源：骨科刘刚

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