一把玉米须，胜过二两金，每天喝一口，疾病全赶跑！玉米大家都经常吃

玉米大家都经常吃，香甜可口。无论怎么吃，都是十分的香甜。也受到很多人们的欢迎。
但是你知道吗，玉米全身都是宝，玉米身上的包裹着须，其实也是好东西！
在中药里，玉米须又称“龙须” ，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。真正用起来，有着很好的养生保健效果。

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玉米须的功效
1、降脂
玉米中不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等常规营养物质，还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等物质，可以有效降低血液中的血脂和血糖。

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2、保护心脏
玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。
鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

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3、降糖
玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。
有研究认为，玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。
另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。

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4、利尿、止泻
玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。
除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

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玉米须泡水用量:
一般来说，如果是鲜玉米须的话， 15克就够了，如果是玉米须干品，则30克。把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
健康值得传递
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