火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。 火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 ， 摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
但是我们在购买火龙果的时候需要注意 ， 这样的火龙果尽量不要买：在挑选购买火龙果时 ， 要观察果龙果的根部有没有腐烂 ， 如果有腐烂的话 ， 那么火龙果是不新鲜的 ， 新鲜的火龙果是不会出现腐烂的 ， 所以这样的火龙果千万不要买 。

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火龙果的一些小禁忌：

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1、火龙果是一种凉性的水果 ， 而且它的果肉中的葡萄糖并不甜 ， 但是让人惊奇的是它的糖分却比一般水果要高很多 。
2、食用禁忌：火龙果别和牛奶一起吃 。 女性体质虚冷者、糖尿病人、四肢乏力、脸色苍白、经常腹泻 ， 有这些症状的寒性体质者也不能够多吃火龙果；女性在月经来的时候也别吃火龙果 ， 以免出现痛经的现象 。
【火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维...|买火龙果时，这种火龙果千万不要买】你学会了吗?

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