第三、调整姿势
最后一点，也是你最喜欢做的，就是不良的姿势，不管是躺在床上看手机，还是长时间刷手机
或者低头工作太久，那么我建议你避免这些姿势，错误的姿势同样会诱发你的头晕
主要是筋膜问题，你可以做基础的靠墙站立训练，缩脖子训练，眼球训练都是可以的
当你做多之后，你自然就会保持良好的姿势，自然就能起到预防的作用
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