半月板|走路经常打软腿，是怎么回事？和哪些因素有关？( 二 ) 运动|补钙|医院|老年病

髌骨不稳是髌股关节常见的疾病，之所以出现这种髌股关节退行性改变，和受力有关。比如说在行走的时候，如果膝盖部位突然用力，或者弯曲，髌骨以及我们的股四头肌，就会受到一些猛烈的拉扯。这样一来，髌骨的位置就有可能出现异动，膝关节就可能突然不稳，出现打软的症状，尤其是当我们负重前行的时候，膝关节这个位置的不稳定，可能还会导致摔倒。
最后要说的是骨性关节炎
骨性关节炎是一种逐渐发展的慢性疾病，是一种以关节软骨损害为主，并牵连到整个关节组织的疾病，可能会引起关节软骨退变、纤维化、损缺甚至是断裂。患者常见表现是关节疼痛、僵硬、肿大，常发生在关节、髋关节以及颈椎等需要负重的关节部位，在老年群体中比较常见。
如果是膝关节处发生了骨关节炎，那么在炎症的刺激下，膝关节周围的肌肉就容易出现痉挛的情况，这时候就会引起走路腿打软的问题。在反复出现这种症状的时候，千万不要以为是正常现象，一定要及时去医院进行检查，根据病因接受相应的治疗。
一般患者在就医之后，医生会根据患者的病史、症状、体征以及X线的成片来做临床判断，具体标准也给大家罗列出来了，可以看看。
膝关节骨关节炎诊断标准
①近一个月内反复出现膝关节疼痛，行动出现障碍；②X片显示，关节之间的缝隙变窄，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘骨质增生；③患者年龄在50岁以上；④患者活动时，关节有摩擦感或者咔咔响；⑤患者晨僵时间在30分钟以内。

满足上面第1条，然后伴随2到5中的任意两种情况，基本就可以诊断为膝关节骨关节炎了。当然，我们最好还是通过医院的X片来观察更加直接细致，所以也建议膝关节不好的人，在出现走路打软问题之后，能够尽快去医院做一个检查，越早治疗，效果越好。
最后，我们在日常生活中，也要注意多爱护关节，运动要适量，不要长时间负重工作，也不要久坐不动，每日补充钙质，并且天冷的时候要注意膝盖的防寒保暖相信只要我们用心对待膝盖，膝盖是可以被养好的。
结语：走路经常打软腿，或许是缺钙，也有可能是半月板损伤、髌骨关节不稳或者是骨性关节炎，为了以防万一，建议大家去医院检查一下，同时在日常生活中也要注意爱护关节，预防病变。