母女|母女双双确诊高血脂！这4种人最容易被盯上！你可能就是其中一员高脂血症|血脂异常|胆固醇

前一阵子我刚接诊了一位患者，她是个一位刚参加工作的实习生，平时工作很累很忙，生活没有什么规律，本身年纪也很小，身体素质也是在正常的水平。
尽管如此，有一次体检还是检查出来患上了高血脂，她也没把这病放在心上，就随便治疗了一下，不难受了就没再继续治疗。
半年之后，她的身体又开始严重不适，再去检查的时候，医生发现她不仅高血脂情况没有减轻了，反而更严重了。她来找我的时候一脸疑惑：「我就不明白了，我这么瘦，平时生活也不是大鱼大肉的，怎么会有高血脂呢？」我说你家里有人患有高血脂吗？她一机灵，说自己的妈妈患有高血脂。

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其实，不是所有的高血脂都是后天导致的，有点就是遗传因素，为大家罗列出来了这4种人最容易被高血脂盯上！如果你是其中一员的话，务必做到尽早重视，今早预防
（1）饮食不当的人群
饮食不当是甘油三酯升高的主要原因。当进食大量脂肪类，特别是大量食用动物类的脂肪后，甘油三酯的水平在体内会明显升高；当摄入过多精细的粮食的碳水化合物之后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
（2）生活不当的人群
经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑等，也容易引发血脂异常，出现甘油三酯升高。
（3）遗传因素的人群
一个家族中，如果妈妈爸爸中的一方患有血脂异常，那么孩子有50%的患病几率；如果妈妈爸爸双方都要高血脂的情况，那么患病几率高达75%。即便是爷爷奶奶、姥姥姥爷中只有一个人患病，孩子的患病率也非常高。
（4）疾病因素的人群
比如糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等，也有可能引起血脂异常，出现甘油三酯升高。

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无论是像刚刚那个实习生是遗传因素，还是由于自己后天导致的，其实都能做到有效的控制和预防，只要做好生活上的这三种因素，就能有效避免高血脂
一：巧补营养素，降低体内血脂含量
那些血脂升高的人，身体里或多或少都会缺乏某种营养，而珍寿安酸里面含有10多种中药材，经过科学的比例萃取而成的，它的营养价值非常高，也更利于我们身体吸收。
珍寿安酸中含有的人参——具有抗溶血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、调血脂、抗动脉粥样硬化、降低血糖等；作用，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化、糖尿病等症。
珍寿安酸中含有的决明子——有降低血清总胆固醇和甘油三酯的作用，亦有报告指出，决明子能明显改善体内胆固醇的分布状况，对于胆固醇运转到肝脏作最后的处理十分有利。
高血脂的患者，每天嚼上2粒珍寿安酸，或可远离并发症，更加长寿。

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二：少吃这些食物，血脂它就升不高
油条——增加血脂浓度，脂肪含量高
油条的脂肪含量和热量都很高，而且含有致癌物质，高血脂患者如果吃多了，会增加脂肪的摄入量，升高血脂浓度。
猪肝——胆固醇含量高，易引起血脂升高
猪肝含有极高的胆固醇，食用过多会导致血液中的胆固醇含量上升，不利于高血脂人群的健康。
桂圆——不利于血脂平稳，容易上火
桂圆中含有丰富的糖分，热量较高，多食易造成体内热量和糖分的堆积。且桂圆性温热，多食易上火，不利于血脂异常人群的健康。
咖啡——能增加体内胆固醇含量
咖啡中含有咖啡因，可增加体内的胆固醇含量，容易造成兴奋，可导致高血压。此外，咖啡因对心血管系统还有强烈的刺激作用。