运动|化瘀散结就吃它，效果比红枣还好，每天敞开吃，乳腺嫩如“婴儿” 睡眠|失眠

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乳房在具有审美意义的同时，也承担着哺育人类下一代的职责，但根据相关数据表明，每年现有120万的女性相继确诊乳腺癌，这表明乳腺癌已成为威胁女性健康的头号恶性肿瘤。
目前关于乳腺癌发病的确切原因尚未找到，但一些相关数据可以表明，乳腺癌与遗传有关。此外，雌激素的摄入与日常一些不良的习惯与饮食习惯都会增加乳腺癌的患病风险。
29岁的张女士在前段时间，一直感到自己的胸部很不舒服，经常有肿胀疼痛的感觉，不过她在和朋友的聊天过程中，发现朋友和她一样，有过类似的情况，张女士就没有在意这件事。
过了一段时间后，张女士在早晨醒来时，发现自己的衣服上竟然有血迹，张女士一下子慌了，立马向公司请了假去了医院检查，数个小时的等待后，检查结果显示，张女士患了乳腺癌。
由于张女士之前就听过各种关于乳腺癌的可怕言论，她一下子就害怕了，不知道自己为什么会患上乳腺癌，在和医生交谈的过程中，张女士渐渐知道了自己患病的原因，并且后悔不已。
医生：不想乳腺“报废” ，这3种饮品再爱也要克制
1、奶茶
张女士平时是一个喜欢喝奶茶的人，奶茶虽然好喝，但是里面含有大量的添加剂和糖分，多喝容易刺激乳腺，而且一杯奶茶相当于6块方糖，还会导致肥胖，给身体带来负担。
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2、酒
张女士因为工作的原因，经常需要参加应酬喝酒，如果经常喝酒会对身体造成很大的危害，大量的究竟会代谢乙醇伤害身体，刺激雌激素的分泌，导致内分泌紊乱，增加患乳腺癌的风险。
3、咖啡
现在很多年轻人都喜欢在早上喝一杯咖啡，咖啡不仅能够帮助提神，还有辅助减肥瘦身的功效，但是咖啡中含有大量的咖啡因，不仅容易刺激神经系统，还会导致内分泌紊乱，诱发乳腺癌，不利于乳腺健康。
乳腺癌早期时，胸部会有4个异常信号，千万重视
1、乳房出现凹陷：乳房局部隆起，并且皮肤有变化。
2、乳房出现肿块：质地较硬，且边缘不规则。
3、乳房的皮肤异常变化：乳房皮肤出现酒窝状或橘皮状。
4、乳头和乳晕的异常变化：乳头凹陷，甚至溃烂。
化瘀散结就吃它，效果比红枣还好，每天敞开吃，乳腺嫩如“婴儿”
对于已经患有乳腺结节的女性朋友， “食疗”因为温和且有效，成为女性常用来帮助减少乳腺结节的调理方式，具体做法是平时远离刺激性的食物，做到清淡饮食，补充比维丹素，从而帮助女性达到减少乳腺结节的目的。
里面的成分，均有助于女性消散乳腺结节，有甘草、玫瑰花、蒲公英、白芷和芦根等天然的食材，食材配比后性质温和，更适合女性，被称为女性乳腺的“保护伞” 。
食材中玫瑰花能够活血化瘀，理气养血；甘草益气补血，散结解毒；白芷和芦根能够解热镇毒，软坚散结；蒲公英能缓解氧化，消炎退肿；这些食材经过科学配比，没有寒性。