导语：大家无论是去山上游玩过还是从课本上都能了解到|40岁女性每天喝“蒲公英浸泡过的水”，现在怎么样了？看完或清楚导语：大家无论是去山上游玩

导语：大家无论是去山上游玩过还是从课本上都能了解到，蒲公英是一种怎样的植物，圆滚滚的样子，靠着风力传播，将自己的雪白又弱小的种子撒满大地，
除了本身长得好看，实际上药用价值也很高，被称为“药中皇后” ，蒲公英泡过的水不仅有着清香阵阵，而且其疗效也是十分出众，可以提高人体的免疫力等。
那具体有什么好处呢？让我们不妨看看下面这个例子，四十岁女性每天坚持喝蒲公英浸泡过的水，现在怎么样了？

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小C女士今年已经快要四十岁了，作为一位普通的基层管理员工，每天庞大的数据和工作量，压的小C女士每天喘不过气来。
再加上烈日炎炎，工作环境恶劣，上火对于小C女士来说已经是家常便饭的存在了，经常好了没多久又上火，日积月累，小c女士喉咙的问题越来越严重。
最后咨询了中医后，拿到了几包晒干的蒲公英，让小c女士当平常用水一般饮用，坚持喝一段时间。
于是，小c女士谨听医嘱，随身携带保温杯，里面就泡着蒲公英花茶，过了几日，小c女士的咽喉问题果然得到了改善，火气也不再时时爆发，下去了不少火。

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这可把小c女士高兴坏了，没想到这蒲公英药效这么好，于是小c女士在火气下去后，没有了病症，也坚持饮用蒲公英花茶。
长时间如此，却让小c女士得了急性肠胃炎，被医生询问过后，指出蒲公英药效虽好，但也不能长时间饮用。
01蒲公英的药效有哪些
1.去除人体内肝脏火气
蒲公英作为一种药中皇后，可以起到去除人体内肝脏火气，排毒等症状。

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2.润肠通便
蒲公英作为草本植物，自身携带的膳食纤维就十分充足，可以有效促进肠子和胃部运动，有效治疗便秘的状况。
3.便于人体排尿顺畅，排出多余毒素
蒲公英也是一种利尿的药材，可以有效帮助人体排出体内毒素。
4.能使皮肤变得光滑，延缓衰老
蒲公英花茶可以有效减缓人体衰老，使人体皮肤变得更加光滑，富有生机活力。除此之外，还有消炎的作用。

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02药效这么厉害，我们应该如何用蒲公英泡水
1.一般我们饮用时，可以选取七至九颗晒干之后的蒲公英，将其放入杯中，再加入热水，合上盖子泡发四分之一小时。注意的是，最好饮用热的蒲公英花茶，冷的容易让人腹泻。也不宜饮用过多。
2.可以选取晒干的蒲公英的叶子或根部，只要两个汤匙的量就可以了，也可以二者混合一起泡，再添入热水。
3.挑取晒干的蒲公英的根部或新鲜的蒲公英根部，晒干的仅需要28克，新鲜的至少要112克，压碎之后添入半升的热水，最后滤出茶叶就能饮用。

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03当然蒲公英也有不适宜饮用的人群，让我们看下去
1、适宜饮用蒲公英花茶的人群：
喉咙上火的人群，肝脏火气容易旺盛的人群。
2、不适宜饮用蒲公英花茶的人群：
A.肠胃脆弱人群
蒲公英是寒性植物，所以脾胃脆弱的人群饮用蒲公英花茶时可能会造成腹泻，严重的可能会导致急性肠胃炎。