2、动物内脏
肝、心、猪腰等动物内脏 ， 里面含有一定的营养物质 ， 适当吃一些对人体有一定的好处 。
但 ， 动物内脏中不仅含有大量胆固醇 ， 大约是瘦肉的2-3倍 ， 经常吃 ， 就会导致血管壁内形成斑块 ， 产生血管堵塞血管 ， 这也就是常说的动脉粥样硬化 ， 增加心梗、脑梗的发生几率 。
生活中做好2件事 ， 帮助降低血液粘稠度 ， 远离脑梗
1、控制血糖
2、坚持运动
运动是很多疾病最简单有效的预防措施 ， 每天坚持半个小时以上的运动 ， 可以促进血液流通 ， 降低血液粘稠度 ， 提高身体免疫力 。
还可以帮助排出身体多余脂肪 ， 达到减肥的效果 ， 塑造完美身形 ， 大家可以做些慢跑、打太极、瑜伽等温和的运动 ， 对于病情恢复有一定的作用 。

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