首先，雨声属于白噪音，是天然的催眠曲！其次， 阴雨天气时，乌云阻挡了阳光射入地面，光线强度被削弱，而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌。当褪黑素不断累积，我们会产生昏沉的困倦感，这说明我们的身体已经启动睡眠模式。第三，阴雨天气压相对较低，空气中含氧量下降，脑部及身体组织容易缺氧，交感神经兴奋性降低，从而引起昏昏欲睡。加之下雨时，空气湿度增加，雷电以及雨水和空气的摩擦都能产生大量的负离子。人体由于吸入了负氧离子，神经得以放松，紧张的情绪得以舒缓，从而更接近于睡眠的状态。最后，下雨了哪也去不了，雨天与睡觉更配！赶紧睡个回笼觉吧~~~


文章插图
【为什么下雨天好睡觉？】来源:中国气象科普

• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 收发|一图读懂 | 科学收取快递 做好健康防护
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 蛋分为好几类 根据体质来吃