并发症|为何夏季糖尿病更“猖狂”？提醒：忌口4物，多喝3水，预防并发症水平|糖尿病人|苦瓜|血糖|风险

血糖，是指血液中的葡萄糖，它是人体能量的主要来源。
正常情况下，人在空腹时，血糖水平3.92-6.16mmol/L 。
当血糖数值高于7.0mmol/L时，说明血糖已经严重超标，可能已患上糖尿病。

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对糖尿病患者来说，夏季气温升高，人体肾上腺素分泌会减少，从而影响胰岛素发挥作用，不利于血糖水平的控制，就容易增加患上糖尿病并发症的风险。
夏季是多种水果的时令季节，比如西瓜，桃子，葡萄，桂圆等水果大量上市，吃进体内过多都容易导致血糖飙升，也会增加患糖尿病并发症风险。
夏季天气炎热，即使到了晚上很多地方也比较热，睡眠不足也会导致血糖不断升高，增加患并发症风险，所以在炎热的夏季，糖尿病更加“猖狂。

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“三多一少”即吃得多、喝得多、尿得多、体重减少，这是糖尿病的典型症状，如果长期出现一种或几种表现，请及时去医院检查血糖；
皮肤瘙痒、易感染，伤口难愈合，这是体内血糖水平升高，滋生大量细菌和病毒，使细菌不断繁殖，导致伤口难以愈合；
视力模糊，对于年轻人最好检查视力，如果没有异常最好检查血糖值，可能是体内血糖水平太高，导致视神经无法正常接受营养引起的；
四肢酸痛、无力，多半与体内血糖升高，不能进入细胞内，无法及时补充机体能量引起的，最好检查血糖值。
头晕、有强烈的饥饿感，当体内血糖不断升高时，机体分泌过多胰岛素，使血糖迅速下降，很容易引起低血糖症状，其实吃了富含碳水化合物的食物之后，症状更明显。

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糖尿病人要忌口动物内脏
当体内血糖逐渐升高时，最应该忌口的是动物内脏，虽然说动物内脏口感非常好，营养价值高，但糖尿病患者最好一口别碰。
动物内脏含有大量脂肪和胆固醇，一旦摄入体内过多，很容易使脂肪在体内慢慢转化为糖分，血糖不断飙升。
长时间储存在体内的脂肪越来越多，也会导致血糖变得不稳定，劝你赶紧管住嘴，或能预防并发症。

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糖尿病人要忌口馒头等主食
馒头是我们平时常吃的主食，家家户户都会准备，但是当体内血糖升高时，馒头这种主食请你不要触碰。
馒头吃起来虽然口感并不甜，但是馒头却属于升糖的高手，因为这其中含有碳水化合物非常高碳水化合物是诱发糖尿病罪魁祸首之一。
面条这种食物也含有较多的碳水化合物，摄入体内过多不利于血糖稳定，也会增加患并发症风险，劝你赶紧管住嘴。

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糖尿病人要忌口碳酸饮料
碳酸饮料是一种含糖量比较高的饮品，而这也是一种高热量饮食，会增加糖类和热量的摄入，导致体内血糖急剧飙升，不利于血糖稳定。
碳酸饮料含有的糖分以及各种添加剂非常高，摄入体内也会加重肾脏的负担，甚至会影响身体正常血液循环加大，身体患病风险，劝你赶紧忌口。
尤其是在夏季喜欢用碳酸饮料代替水分摄入的人，更应该赶紧改正，保证充足水分摄入才更有助于血糖稳定。