读者|为啥一到下午就没精神答“四浊”在身！一个便方帮你化解脾胃

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本文理论依据：《中华药海》、《中国中西医结合临床全书》你好，我是中医人，文君然。有人问我，文老师，作为中医人，你最大的遗憾是什么？我说，最大的遗憾，就是不能帮助更多的人。比如说现在，我经常撰写一些养生方面的科普文章。很多读者留言，把自己的实际问题、遭遇说给我听，希望我能出出主意。可是，由于我时间有限，读者问题又太多，我总是不能一一回复。面对读者诚挚的言辞，我常常无法尽量帮助，这才是最大的遗憾！怎么办？化作动力吧。我把有代表性的问题拿出来，写成文章，以飨读者。比如说，有一位读者就问我了，说自己一到下午就没精神，午睡也不管用，整个人疲倦、神疲，身体没有一点动力。她问我，怎么办。我回复说，血脂是否异常？舌苔白而厚腻？身材是否偏胖？她说，没错，血脂高，舌苔厚，身体胖。

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我说，那好吧，不用多看了。把这个茶方记住，回去应用。这就是：准备鲜山楂30克（干品可用15克），生槐米50克，荷叶15克，草决明10克。把它们一起放入药茶里面煎煮，煮到山楂已经很酥烂的时候，用勺子把山楂全都给碾碎，然后继续煮10分钟，把药液取出来，加入一点白糖来调味，温服。如果自己不拉肚子，不爱腹泻，可以放凉了喝。每日一剂。到目前为止，这位读者没有给我反馈。但是我相信，这样的一种配伍，对它是有帮助的，会让她今后在下午时光的感受，慢慢好起来。现在，我们考虑一个问题——人为什么一到下午就没精神呢？抛开头天晚上睡眠质量不好等因素外，我提醒你，必须考虑体内有“浊邪”的问题。

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什么是“浊邪”？很简单，体现在血液里，是高血脂、高胆固醇；体现在身材上，就是过多的脂肪堆积。体现在二便上，就是肠道内积存的陈便。体现在脾胃里，就是日久不得运化的积食。也就是说，血浊、痰浊、便浊、食浊，这四浊在体内为祸作乱，我们就别想精神。为什么啊？因为所有这些，都会影响清阳之气对头面的濡养。我们的脑袋，要想清醒，反应敏捷，就得有清阳之气。清阳之气，升上来，我们就爽利，否则就昏昏欲睡。清阳之气以血为载体，但是你血里有浊。清阳之气以脾胃为升发之基，但是你脾胃有浊。清阳之气以三焦为通道运行，结果你浑身上下全是痰浊脂肪。清阳之气的上升，依赖胃肠之气的顺降，有降才有升，结果你肠中有浊……这么下去，怎么得了？

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怎么办？我告诉你，把这四浊清一清。我前面提到的配伍，山楂化血浊和积食，槐米和荷叶化痰湿之浊，草决明清降肝气，润肠通便，化便浊。这是基本的方义。现代医学认为，这些都有降血脂的作用。什么样的人适合用呢？我告诉你，就是平素身材肥胖或超重，血脂比较高，到了下午就特别没精神、乏力，四肢倦怠、不爱动弹，脑袋不清醒。这样的人，适合用。有人说，文老师，这是你自己研究出来的？坦率讲，不是。前些年，我研究一些家用中药应用的时候，无意中收集到这个便方雏形，后来几经改变而成。我也是拜前人的恩赐啊。好了。不多说了。希望本文能帮到你。欢迎订阅“微门诊”，文君然每天和你聊健康。