在处暑时节祛寒湿，妙

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早晚小腿肿胀发沉、总是感觉昏昏沉沉、手脚冰凉、痰多，这些都是寒湿的典型表现。湿邪最容易困脾，导致脾胃的运化功能失常。大部分表现为一些消化系统的问题。比如大便溏泄、完谷不化，也有人肢体倦怠，经常有疲乏的感觉。
脾为生痰之源，肺为储痰之器。这里的痰从是脾胃来的，脾胃不能运化好水谷，我们吃的东西不能很好的消化吸收，变成了痰，痰储就会积存在肺里。所以痰的产生与脾胃有密切的关系，水肿也是这样。肺、脾、肾三脏，调整着血液的代谢。水肿与肺、脾、肾三脏有密切的联系。
经常水肿的人可以用陈皮10克、茯苓10克、赤小豆15克、炒扁豆15克，煎水，代茶饮。炒扁豆能健脾化痰合中解毒。茯苓可以淡渗利湿，陈皮则有健脾化痰的功效。赤小豆也是家中常备的食材，能够健脾利水，祛湿解毒。通过服用这几味药食同源的中药，可以起到健脾化痰利湿的作用。
【 三脏|在处暑时节祛寒湿，妙】

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