医生|肺部健康很重要，教你2招保护肺部的小妙招，可以借鉴一下戒烟|咳嗽

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肺脏承担着身体不可代替的作用，它作为空气的净化器，我们的气体在到达肺脏以后只有经过它的过滤和吸收才能够提供充足的氧气，维持身体的正常生理活动。
但是一旦肺脏出现问题，那么其他器官也会受到影响，尤其是越来越多的人患上肺结节，身体也会有异常症状出现，而且肺结节若是放任不管，没有得到好的治疗，很容易病情恶化引发肿瘤。
所以说，在平时生活中一定要及时观察肺脏所出现的不适症状，避免身体受到更严重的损害。
案例分析：
已经38岁的小李在一家纺织厂工作，可是从前年的时候开始他的妻子就和他产生了感情纠纷，甚至走上了离婚的道路，小李在离婚以后独自在厂里上班，后来同事们也不断的给他介绍对象。
【医生|肺部健康很重要，教你2招保护肺部的小妙招，可以借鉴一下】
可惜并没有一个人看上小李，因为他浑身充满负能量，除了抽烟喝酒以外还十分内向，所以他这两年一直处于单身状态。
由于长时间的情绪压抑，再加上在工厂上班接触的空气非常脏，以至于肺脏受到损伤，小李出现了经常咳嗽的毛病，他也会时不时的去小诊所里拿点药服用，可是服药半个月以后仍然没有好转。
随后小李去医院进行检查，医生给他开了各种各样的单子，经过一系列的检查后才得知小李患上了肺结节，在医生的询问一下找到病因，原来小李这两年里几乎天天抽烟喝酒。
医生告诉小李，患有肺结节是非常严重的，若是不及时治疗很可能会诱发肺癌，所以说一定要放平心态并且积极配合治疗，小李在回到家以后遵循医生的嘱托服药，同时也改掉了这些不良的生活习惯。
医生提议：肺结节患者多做这两件事
第1件事：戒烟
多数肺结节的出现和吸烟脱离不了关系，长期住院的人肺部也是越来越黑的，这主要是因为肺脏残留了一些有害物质。
长期吸烟的人都有咳嗽的症状，戒烟以后咳嗽的症状会慢慢缓解，同时能够提高睡眠质量，让肺脏能够得到更好的休息调整。
第2件事：多运动锻炼
对于那些身体长期处于亚健康状态的人来说，一定要加强锻炼，这样才能更好的提高身体抵抗力和免疫力来释放多巴胺，也能让心情变得更加愉悦。
小李在回到家以后做到了以上这两件事，短短半年的时间，他的肺结节就已经缩小到了0.2毫米，这也让他欣喜若狂，并且医生告诉他不能病情有所好转后好习惯就放弃了，一定要坚持下去，这样身体也能够更健康。
综上所述，不良的饮食生活习惯，尤其是长期抽烟，对肺脏所带来的伤害是非常大的，其次当一个人的情绪长期处于不良状态，也会给身体带来一系列的疾病。
所以说，想要预防肺结节，保护肺脏健康，除了要戒烟以外，一定要端正好自己的心态，及时释放自己的压抑情绪。
结语：笑一笑十年少这句话不无道理，那些寿龄较长的老年人多数都有爱笑的好习惯。
各位朋友们对于预防以及缓解肺结节，不知道你们还有什么好的建议呢？不妨在下方评论区留言，我们一起交流探讨。