为什么心衰去世的老人越来越多？医生惋惜：避免3件事，就不听劝心脏|医生

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在全球范围内，因心力衰竭去世的患者正在逐渐增多，其数字之庞大令人震惊。
这种沉默的疾病不仅严重威胁着患者的生活质量，更是一种生命倒计时的无情提醒。
为何在当今社会，心衰发病率越来越高呢？
一、为何我国心衰患者越来越多？
随着中国经济的快速发展和城镇化进程的加速，人口老龄化的问题也日益严重，由于老年人口比例不断上升，心力衰竭的发生也逐渐升高发群体，这一人口结构的变化直接导致了心衰患者数量的增加。

?权威期刊JAHA也曾就心衰的发作发表过一项研究，该研究主要以午睡为主要因素进行考察。该研究对1140名平均年龄为80.7岁的老年人进行了长达14年的随访，分析了他们的午睡时长和频率。
结果显示，与午睡时间较短的人相比，午睡时间在30至60分钟的人群心衰风险增加了68%至111% ，即且午睡时间越长，风险越高。
因此，为了降低心衰风险，建议午睡时长控制在15至20分钟，并尽量在下午3点前进行，以获得最大的健康益处。

?成都中医药大学附属医院心血管科的副主任医师孔令秋表示：心力衰竭的发生通常与呼吸道感染有关，这种情况在秋冬季节较为常见。由于气温变化和呼吸道病毒的流行，老年人等易感人群更易受到影响。
其次，过度的体力劳动与情绪激动也会倒是心衰的出现，因为这些情况会使心脏的负荷急剧增加，心脏需要更快更努力地泵血以满足身体的需求。对于已经有心脏问题的患者来说，这种额外的负担可能成为心衰发作的触发因素
另外，不当的输液方式也会造成心衰，因为静脉输液过快时，血容量的突然增加也会增加心脏的前负荷，而这种负荷会使心脏壁变得更厚，心脏扩大，长期下来心脏的泵血效率会降低，久而久之则会提升心衰的发作风险。

?二、从动脉硬化到心衰，有哪些过程？
动脉硬化不仅是一种影响血管健康的疾病，而且它与心力衰竭之间存在着密切的联系。
人体在发生动脉硬化的初期阶段，动脉壁的内皮细胞会受到损伤，导致动脉壁逐渐变厚，失去原有的弹性。
随着时间的推移，动脉壁上的损伤区域开始积累脂肪、胆固醇等物质，久而久之便形成了动脉粥样硬化斑块，这些斑块会不均匀地分布在动脉壁上从而减少血液流动的空间。这个过程也同样降低了血液对组织的供氧能力。
因为冠状动脉是为心脏肌肉提供血液和氧气的主要血管。所以当血液的供养能力受影响时，冠状动脉的血流也会随之减少。
同时，这各阶段的心脏肌肉也会由于得不到足够的氧气、营养导致心肌缺血。这个过程中，就有有诱发心梗、心衰等心脏疾病的发病风险。

?三、身体出现4个信号，或是心衰到来
心力衰竭（通常是由心脏长期承受过重负荷或心肌受损引起的。在心衰到来之前，身体会通过一系列预警信号提醒我们，以下是一些可能的征兆：
1、持续性疲劳感和乏力
心脏泵血能力减弱导致全身血液循环不足，进而影响到氧气和营养物质的输送，使得患者感到异常疲惫和乏力。
况且，这种疲劳感通常不会因为休息而有所缓解，严重影响日常活动和生活质量。
2、呼吸困难和活动后气短
心脏泵血不足会导致肺部血液积聚，形成肺淤血，从而引起呼吸困难。这种症状在进行体力活动时尤为明显，患者可能会感到呼吸急促，难以进行正常的活动。

?3、夜间阵发性呼吸困难和睡眠时呼吸暂停
夜间平卧时，由于血液回流增加，心脏负担加重，可能导致患者夜间突然醒来，感到呼吸急促或需端坐呼吸。这种情况可能与心衰相关的睡眠呼吸障碍有关。
4、持续性或反复的腹胀和消化不良
要知道，心衰花卉影响消化系统的血液供应，导致胃肠道淤血，引起腹胀、食欲减退和消化不良等症状。长期的消化问题还可能导致营养吸收不足，进一步影响患者的整体健康状况。

?这些症状的出现在很多情况下是心衰早期的信号，所以及时识别并寻求医疗帮助至关重要。如果出现上述症状，建议您尽快到医院进行详细检查和评估。
参考资料：
[1
《心衰是中老年人的事？已经在“年轻化”了！》.家庭用药杂志2022-09-08
[2
《小张医生说|心脏有4怕，快快远离它》.徐州医科大学附属医院2024-01-19
[3
《心衰的6个“奇怪”症状，别大意！》.中国医学论坛报今日循环2019-08-28
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