经常吃这几种食物，离疾病和癌症更远，寿命也会增加( 二 ) _健康小知识

】7、可以多吃些海带
每个想要远离癌症的人，在日常生活中要尽可能地多吃一些海带，众所周知，海带中的碘含量是非常丰富的，而且其中的海藻酸钠对癌症也有一定的抵抗能力。
正是因为海藻中此类物质的存在，能将身体中的锶、镉通过融合的方式排出体外，从而能进一步减少癌细胞在体内的停留。
8、刺激类的食物要少吃
要想远离癌症，各种刺激类的食物，一定要尽可能少地食用，尤其是辛辣的食物，不仅会刺激肠胃和嗓子，甚至也会影响免疫力，因此在生活中要尽可能少地摄入。

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9、适当多吃些大蒜
很多人都说大蒜是抗癌的最佳食物，虽然并没有特定的结论，但是作为调料，并不会伤害身体，因此，在生活中尽可能地多吃一些大蒜，没有丝毫的坏处。

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10、烧烤类的食物要少吃
要想远离癌症，一定要尽量少吃精细化的食物，多吃五谷杂粮，一定能增加肠胃的蠕动性，并且还能促进身体吸收更多的营养物质，但是烧烤类的食物要尽可能减少食用，烧焦了的部分，会产生大量的苯丙芘，从某种程度上会诱发癌症的产生。
参考资料：
1、《癌症不可怕，关键是预防！常吃这几种食物，远离癌症更健康》
2、《常吃这种口味的人寿命更长，癌症不来找！可大多数人都没吃对》
3、《常吃这些食物容易致癌远离癌症要吃对》