关于什么时间量血压最准|什么时间量血压最准？这几个方面要注意关于什么时间量血压最准

关于什么时间量血压最准，首先要看测量血压的目的，如果是为了看看有没有高血压或体检性质，那在一天之内任何时间都是可以测的，

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那么，最理想的测量血压时间是什么时候呢？
如果你血压偏高的话，你还需要中午及下午再测量一下，一天不同时间段测量来观察你的血压变化。

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一旦发现高血压病，该怎么办呢？那么我们就要从以下几个方面注意了？
【关于什么时间量血压最准|什么时间量血压最准？这几个方面要注意】从食物方面，对于高血压患者，应该控制摄入的总热量。主食提倡吃精致的全谷类像糙米饭、全麦面包、全麦馒头。同时也可搭配豆类和根茎淀粉类食物，像红豆粥、绿豆粥、地瓜、马铃薯等。

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从药物方面，

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从运动方面，

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不良的情绪刺激，如紧张、焦虑、失眠、激动、暴怒等会引起全身小动脉持续性收缩痉挛，肾上腺分泌增加，常导致血压持续升高或不同程度波动。

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从温度方面,

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