50岁的王大哥是广西南宁人|50岁大哥肝受损，半年转氨酶从420降到30，他的方法或值得学习 50岁的王大哥是广西南宁人

50岁的王大哥是广西南宁人，但是王大哥年轻的时候在四川上大学，毕业后留在四川做了一名厨师，因为平时在家的兴趣爱好就是做饭，但是王大哥是一个对自己有极高要求的人，在做菜上面一向以高质量要求自己，闲着的时候经常研发新菜品，对于一个广西人而言，对川菜的了解不够全面加上对辣度需要一个接受的过程，为了让顾客体验得到更好的体验，王大哥经常吃辣的食物，通过研究川菜研发新菜品。

文章图片
前段时间一直保持着全勤的王大哥居然迟到了，原来是因为王大哥因为身体不太舒服而起晚了，同事都劝他去看一下医生，但是王大哥觉得可能是近期疯狂摄入辛辣食物，导致肠胃不适，便没去，随着日子一天天过去，这种不舒服的感觉越来越明显，王大哥终于忍不住去医院做了检查，检查结果显示王大哥肝功能异常，转氨酶高达420 ，这让王大哥很惊讶，连忙跑去问医生，医生了解过王大哥的情况后与王大哥说这是由于你平时辛辣刺激食物吃多了加上经常加班熬夜喝酒等等不良习惯所致。王大哥通过医生说的话，发现自己原来日常生活中做了很多伤害肝脏的习惯。
回到家中之后，王大哥认真回想了医生所说的话，决定好好养肝，改掉生活中的不良习惯，不在为了研发菜品而盲目摄入辛辣食物，调整作息，给自己的生活做好养肝计划，并且坚持补充营养物质，半年后来到医院复查，王大哥的转氨酶降低到30 ，肝功能逐步稳定

文章图片
提醒：养肝护肝， 2种食物需少吃，不妨看看
1、吃过于辣的菜
王大哥当厨师多年，过于追求菜式的品质口感，经常摄入大量的辛辣食物，并且毫无节制，加上平时爱喝酒，令肝脏长时间被各种有害物质刺激，导致肝脏无法进行正常的运转，造成血液循环变慢，严重影响到了肝脏的工作，导致肝脏问题愈加严重。

文章图片
2、吃过于油腻的菜
王大哥说每天做菜需要消耗大量的体力，所以需要吃油腻的菜补充能量，时间久了对于清淡的食物没了欲望，虽然油腻的菜看起来会让人更有食欲，但是大量油脂进入体内使肝脏的分解能力下降，如果油脂不能及时排出，就会导致肝脏受损，甚至可能会造成脂肪肝，危害健康。
肝脏不好，坚持2习惯或可帮助养肝
1、补充肝脏调养物
王大哥在检查出肝脏疾病之后，就立马做了养肝计划，每天坚持补充杜二子素，因为杜二子素中包含的成分充满着营养，对肝脏的补给较为合适。在肝脏受损的时候，不及时调养，肝脏的营养就会流失，造成免疫力下降，需要及时补充可以养肝的营养物质，比如杜二子素。如果肝脏不能及时得到营养的滋养，会加快衰老，导致肝脏问题日趋严重。

文章图片
五味子：能够使转氨酶降低，有利于提高肝脏的解毒能力，缓解肝脏器官的运转压力。
枸杞子：补血益气，净化肝脏中的血液，清理体内杂质，还能舒缓肝火，使肝脏功能平稳运行。
枳椇子：是肝脏能量的来源，可以在肝脏工作的时候补给能量，还能清除自由基以及肝脏细胞内部的有害物质，帮助肝脏修复受损伤的细胞。
决明子：疏通肝气郁结，使肝脏内部更加通畅，可以降低脂肪在体内的堆积，预防脂肪肝，还可以促进肝细胞再生，增强肝脏的恢复功能。