淤血|女人来大姨妈期间，多吃5种食物，有效帮你排淤血，滋养卵巢子宫

女人无疑是非常伟大且让人心疼的，不仅是说女人在生孩子是非常的疼痛，还有女人每月会准时来大姨妈，有些有痛经症状的，在这一阶段会非常的痛苦，因此有的女人对大姨妈是比较排斥的。但其实月经又与我们的身体健康息息相关。女人来大姨妈期间，多吃5种食物，有效帮你排淤血，滋养卵巢

文章插图
甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。

文章插图
桃胶：桃胶不仅可以使得皮肤红润有光泽，还可以促进睡眠，润肺，增强免疫力，延缓衰老，对于因气血不足或不畅导致的各种疾病有很好的防治作用。女性在经期适当食用有缓解痛经的效果。
【 淤血|女人来大姨妈期间，多吃5种食物，有效帮你排淤血，滋养卵巢】

文章插图
猪血这种食物不仅能清肺，而且里面的铁元素比较丰富，而且里面的血浆蛋白能有效帮助宫毒的排出，有助于子宫“大扫除”，也能弥补经期失血过多的情况，所以可吃它来进行补血。

文章插图
花生
一些女生在来大姨妈时，经常会感到自己的下腹比较疼痛。这时不妨吃上一点花生，花生能促进血液循环，加快血液流动速度，帮助我们排出子宫内的污血，污血排干净了，整个人也会感觉到舒服许多。