“今天又吃香肠啊|加工肉是健康“杀手”，不仅害健康还致癌？提醒：这2种肉也少吃( 二 ) “今天又吃香肠啊

英国和爱尔兰的媒体曾报道，他们的香肠并不含亚硝酸盐，但是真实性我们难以评判，但是还是建议大家吃不含亚硝酸盐的加工肉。如果没有不含有亚硝酸盐的加工肉，还是建议大家少吃，毕竟它真的不利于身体健康。

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四、除了加工肉，这2类食物也建议少吃
吃肉太多对于人体没有什么好处，会增加各种疾病的发病几率，平常要学会适当正确地吃肉，最好要多吃鲜肉，少吃一些加工肉，除了加工肉以外，下面的这两种肉类也要少吃。
1、肥肉
很多爱吃肉的人都喜欢吃肥肉，觉得肥肉吃起来更香，但是肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇，吃多了容易导致肥胖、血管堵塞等，很容易患心脑血管疾病或者一些高血压、高血脂类的基础疾病。
2、内脏肉
实际生活中爱吃动物内脏的人不在少数，但是动物内脏一般含有很高的胆固醇，一般不适宜多吃，建议一周吃一次就好。
加工肉类虽然美味，但是要记住不能多吃，加工肉类中含有的亚硝酸盐，会增加患直肠癌和结肠癌的风险。喜欢吃的人也要尽量把每天加工肉的摄入量控制在50克以下，最好多吃鲜肉，少吃加工肉、肥肉以及内脏肉等。

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参考资料：
[1]加工肉、含糖饮料、高盐饮食，都影响了哪些癌症？|肿瘤那些事儿.医学界肿瘤频道.2020-01-04
[2]WHO：加工肉为最高风险致癌物.科技日报.2018-07-04
【“今天又吃香肠啊|加工肉是健康“杀手”，不仅害健康还致癌？提醒：这2种肉也少吃】来源：奇妙的本草