朱小霞说自己就有过教训。曾经有两个月，每天骑电瓶车往返医院，虽然擦了防晒，可两个月后还是晒出了斑。
防晒霜怎么选？
朱小霞表示选择防晒霜时，不要贪心，在紫外线不强的时间段或地方，一般选择SPF15、 PA++的就够了，日常通勤没必要选SPF30甚至SPF50的防晒霜，因为SPF值高的防嗮霜，更油腻或刺激性偏大。
现实中，由于出汗流失、化学分解等原因，防晒霜容易“失守”，最好2-3个小时补擦一次。
开车不用防晒？
错！也会晒黑晒伤“虽然我自己有点懒，没有这样全套防护，但事实上很有必要。”朱小霞解释，汽车的玻璃虽然能阻隔UVB，减少晒红，但是不能阻挡UVA，UVA会导致晒黑、皮肤老化、晒伤等。
晒伤后怎么办？
很多年轻女孩会将黄瓜冰一下，再切成薄片，敷到脸上镇静肌肤。
“我认为这个方法效率太低也麻烦，黄瓜拿出来切薄片后，温度基本恢复成常温了，镇定效果不明显。都是圆片，还有不少皮肤没被覆盖到。”朱小霞用的方法是——冰纯净水冷湿敷，使晒伤的皮肤镇静修复后，再选用低刺激的修复类产品外用，或者涂抹湿润烧伤膏。她建议，如果晒伤面积大或症状严重，应尽早到医院就诊。
来源 宁波晚报

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