脚掌|肝不好，“脚”知道？4个表现切莫忽视，养肝护肝：吃2物，喝2茶血液|毒素|功能|养肝|问题|器官

“千里之行始于足下” ，脚每天都承受着身体的重量，而虽然说脚在人体最低的部位，但是脚的地位在人体结构当中也是比较重要的，通过脚，我们也能够了解到身体的健康状况。在脚底有很多穴位，与身体各项器官紧密相连，所以一旦各项器官受损的话，脚也会出现明显的表现。

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肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素排除，维持人体正常的功能运转。现在生活中，很多人由于日常忽略了对肝脏的保养，导致脂肪肝，酒精肝等问题的产生。其实，当肝脏受损时，脚也会先知道，以下几个异常表现，希望你不要忽视了。

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01肝不好， “脚”知道？4个表现切莫忽视
一、脚掌纹路异常增多
中医认为“肝主藏血” ，如果说肝脏受损之后，也会导致血液流通速度变差，而脚底也会导致血液流通变慢、变少，从而出现脚掌纹路增多的问题。
所以，出现这种现象，也是肝脏疾病的信号，一旦发现也要尽早就医检查，避免对身体造成严重的影响，希望你切莫忽视。

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二、脚掌发白有异常
正常的人脚掌颜色应该是白里透红的，但是如果发现脚掌异常发白，毫无血色。
这很有可能是肝脏受到损伤造成毒素堆积，血液中毒素堆积过多，血管淤积，供给肢体末端的血液量减少，从而就会出现脚掌发白的情况。
所以平时出现这种情况，也是肝脏受损的信号，一定要尽早就医。

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三、脚部皮肤异常发黄
正常的皮肤应该是红润有光泽的，而脚部皮肤发黄的话，很有可能就是肝脏受损的表现，除了某些角质层过厚的人群之外，脚底发黄也是黄疸所引起的。
这也是肝功能被破坏，无法正常代谢以及分泌胆汁，从而就会导致血液中的胆红素含量增多，引起黄疸的问题，所以在平时出现这种情况，也要尽早就医检查，切莫忽视了，导致病情加重。

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四、脚底干燥
皮肤干燥除了缺水这个原因之外，很有可能是肝脏受损的信号，因为肝脏受损之后，就会影响正常的内分泌。
从而造成皮肤暗黄，脚底异常干燥的问题，也会出现明显的脱皮现象，所以平时出现这种情况，一定要注重适当的保养，避免肝病加重。

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02养肝护肝：吃2物，喝2茶
【吃2物】
1、黑蒜
对于一些肝不舒服的人群来说，若想养护肝脏，在平时可以选择吃一些黑蒜，黑蒜中含有丰富的蒜素，能够与维他命B1相结合，形成酸硫胺素，促进糖分分解。
同时也可以增强自身代谢，加速毒素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的功效，修复受损的肝细胞，预防肝脏疾病的问题产生。

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2、甜菜
其实要想养肝，在平时可以常吃一些甜菜，甜菜中含有丰富的维生素以及微量元素，促进毒素垃圾排出。