文章插图
1、黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够提高脑细胞活性，促进大脑发育，改善记忆力，健脑益智 。
2、补充维生素，抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老 。
【女人吃黑芝麻有什么好处和坏处 吃黑芝麻有什么好处和坏处】3、补充钙，铁等矿物质元素，加速人体代谢，促进血红蛋白的产生，预防贫血和骨质疏松 。黑芝麻中油脂和蛋白质含量比较高，吃多可能会长胖，不会有其他坏处 。
- 吃榴莲对女人有什么好处和坏处 大姨妈吃榴莲有什么好处
- 女人吃姜的功效与作用 女人吃姜的好处和坏处
- 女人吃韭菜的好处与坏处 女人吃韭菜的好处与坏处有哪些
- 女人常吃青椒的好处和坏处 女人吃青椒的好处
- 女人修身养性的方法
- 女人吃羊奶粉有什么好处 吃羊奶粉的好处
- 芝麻薯饼做法是什么
- 女生不吃洋葱 为什么女人不适合吃洋葱
- 潮汕麻叶是芝麻叶吗
- 黑芝麻过期了还能吃吗 黑芝麻生吃好还是炒熟吃好