同时 ， 远离烟酒 ， 这两个也是降低免疫力的一大要素；平时多喝白开水 ， 排废物 ， 也有助于提升免疫力；劳逸结合多休息 。

?总结：免疫力就是我们机体健康的保证 ， 当免疫力变差时 ， 健康也会受到威胁、容易生病 ， 所以平时要注意保护免疫力 ， 少做一些降低免疫力的事情 。
参考资料：
[1
《运动一定能增强免疫力吗？》.北京晚报.2021-09-18
[2
《每天拍打8个窝 拍出更好免疫力》.人民网.2022-07-08
[3
《想要吃出免疫力？你得先学会这些！》.人民网-科普中国.2020-07-05
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